اضف معلومة جديدة.. متجدد..

[النهار]

عادات خاطئة تؤدي للاصابة بأمراض الكبد




الكبد هو المخزن الرئيسي للانسان و الذي يعتبر أول ممر يمر به جميع الاطعمة و الادوية و غيرها من المواد الغذائية التي تدخل الجسم ، كما ان له العديد من الوظائف الحيوية التي تدخل في وظائف بقية اعضاء الجسم ، هناك بعض العادات التي نقوم بها بشكل يومي تؤدي الى التأثير على الكبد و تؤثر على وظائفه الحيوية قد نقوم بهذه العادات بشكل روتيني دون وعي لمخاطرها ، لذلك في هذا المقال نوضح لكم اهم العادات الخاطئة التي يجب ان نتجنبها لحماية الكبد من المخاطر التي قد تلحق به .
1= السكر : الافراط في تناول السكريات له العديد من الاضرار و الاثار الجانبية ، و لكن لم نكن نعلم ان الافراط في السكر قد يؤدي الى الاصابة بأمراض الكبد و ذلك لان الكبد يقوم بتحويل السكر و خاصةً سكر الفركتوز الى الدهون و بالتالي عند تناول كميات كبيرة من السكر فإن ذلك يؤدي الى تراكم الدهون بالجسم و الكبد و بالتالي يؤدي الى امراض الكبد المتعددة و المرتبطة بتراكم الدهون في الجسم ناهيك عن زيادة الوزن ايضاً
2= مكملات الاعشاب : هناك بعض الادوية التي تحتوي على الاعشاب كما انها معروفة بأنها آمنة تماماً و لكن اثبتت الدراسات الاخيرة ان هذه المكملات العشبية قد تتداخل مع وظائف الكبد و تمنعه من القيام ببعض الوظائف الحيوية مما تؤثر على الكبد و تؤدي الى تكاسله لذلك لا يجب استخدام هذه المكملات العشبية بشكل عشوائي بل يجب استشارة الطبيب او المتخصص قيب القيام بذلك .
3= فيتامين أ : الافراط في الحصول على فيتامين أ من خلال تناول المكملات الغذائية قد يؤثر على الكبد ووظائفه فعلى الرغم من احتياج الجسم لذلك الفيتامين و لكن تناول المكملات الدوائية و الافراط في استخدامها قد يؤدي الى زيادة نسبة فيتامين أ في الجسم و يؤثر بصورة عكسية على الكبد مما يؤدي الى التعرض الى امراض الكبد المختلفة لذلك يفضل الحصول على فيتامين أ من المصادر الطبيعية من الخضروات و الفواكه الطازجة
4= الكبد الدهني : تراكم الدهون حول الكبد او تحول المواد الغذائية الى دهون متراكمة تؤدي الى الاصابة بالكبد الدهني و تؤدي الى تضخم الكبد و توقفه عن العمل ، و الاصابة بالكبد الدهني له العديد من الاسباب كما ذكرنا سابقاً السكر واحد من هذه الاسباب ، بالاضافة الى المشروبات الغذائية فإن الافراض في شرب هذه المشروبات يؤدي الى الاصابة بالكبد الدهني ، و كذلك تناول الاطعمة الدسمة بشكل مفرط و التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون بالاضافة الى الوجبات السريعة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون و الزيوت المهدرجة التي تتحول الى دهون متراكمة حول الكبد و تؤدي الى الكبد الدهني .
5= اسيتامينوفين : مادة فعالة تستخدم يقوة في الادوية المسكنات و التي تتواجد في الادوية مثل البنادول و الاكسدرين و غيرها من الادوية المسكنة للالم ، فإن هذه المادة الفعالة تؤثر على الكبد بشكل كبير و تؤدي الى الاصابة بأمراض الكبد المختلفة في حالة الافراط في تناول هذه المادة الفعالة لذلك يجب الحذر و التأكد من محتويات الادوية المسكنة التي نتناولها حيث انه من الممكن ان نتناول نوعان من الادوية المسكنة و كلاهما يحتويان على الاسيتامينوفين مما يؤدي الى زيادة نسبته في الجسم و تأثيره على الكبد .
6= اخطاء شائعة : من ابرز الاخطاء التي تحدث في الاونة الاخيرة هى استخدام حقن مستخدمة من قبل في حقن مريض آخر بدواء آخر و على قدر ما قد يبدو هذا الامر بسيط الا انه من اخطر العادات التي تؤدي الى الاصابة بالتهاب الكبدي الفيروسي سي و الذي يعانى منه اعداد كبيرة جداً من المرضي و هذه الاعداد في تزايد مستمر ، فقد يكون المريض الذي تعرض للحقن مصاباً بنقص في المناعة او لديه احد الامراض التي تؤثر على مناعته و بالتالي لن تتمكن المناعة من التصدي لهذا الخطر و بالتالي يتمكن من الجسم و يؤثر على الكبد ليبدأ المريض رحلة غير متوقعة مع المرض ، لذلك يجب الحذر جيداً من هذه العادات البسيطة التي قد نقوم بها و لا ندري انها من المخاطر التي تهدد الحياة الصحية بشكل كبير

[النهار]

3 عادات يومية خاطئة تتسبب في تشحم الكبد


الكبد من أهم الأعضاء في جسم الإنسان، ويلعب دورًا رئيسيًا في تنقية الجسم من السموم، ويمكن للإنسان تجنب بعض العادات الخاطئة لحماية الكبد ومساعدته على القيام بوظائفه على أكمل وجه.
الكبد يعتبر أهم عضو في جسم الإنسان ويؤدى أكثر من 500 وظيفة حيوية تتراوح بين هضم الدهون وتنقية الدم من السموم.
هناك بعض العادات الخاطئة التي يقوم بها العديد من الأشخاص تؤدى إلى حدوث خلل بالكبد ومن ثم حدوث ما يسمى بتشحم الكبد، يجب الحذر من تلك العادات.. وهى:
-تناول كميات كبيرة من الدهون يؤدى إلى تخزين الكبد إلى كميات كبيرة من الدهون في خلاياه، الأمر الذي يؤدى إلى حدوث خلل به وبالتالى حدوث ما يسمى بتشحم الكبد.
-ينتج تشحم الكبد عن طريق الإفراط في تناول الكحوليات.

-الإكثار من تناول البروتينات والجبن المصنعة والبيتزا والحلوى، قد يؤدى إلى تشحم الكبد.
الإكثار من تناول الخضراوات الطازجة والفاكهة، مشيرًا إلى أن الطعام الصحى وممارسة الرياضة بشكل مستمر ومنتظم يقضى على الدهون المتراكمة في الجسم ويعمل على إراحة الكبد ويحسن أداء وظائفه الحيوية، كما يجب تجنب المواد السكرية سهلة الامتصاص والاستعاضة عنها بالمواد السكرية بطيئة الامتصاص والغنية بالألياف، مثل الخبز الكامل والأرز.
من الضرورى تغيير العادات الغذائية الخاطئة التي تعتبر السبب وراء تدهور الصحة وعدم وجود وقت لممارسة الرياضة مع مشاغل الحياة، كما أن استخدام زيت الزيتون في الطعام والطهي بالبخار من أفضل الطرق التي تحسن أداء الجهاز الهضمى.

[qatarman8008]

ماشالله معلومات قيمة ومفيدة..
اتذكر واحد من الربع ولده متين جدا وكله ياكل في المطاعم..
اخر مرة تعب عليهم وودوه للمستشفى..
طلع عنده دهون متراكمة عالكبد والدكاترة وصفوا حالته بانها خطيره..
كانوا يعتقدون انه ولد صغير بيكبر وبيضعف..