سؤال الاخوه والاخوات هل تشجعون على الاشتراك بالمراكز اللي توصل الاكل الدايت للمنازل؟؟؟
|
سؤال الاخوه والاخوات هل تشجعون على الاشتراك بالمراكز اللي توصل الاكل الدايت للمنازل؟؟؟
كلامٌ للشّيخ ابن عثيمين-رحمه الله ، قال:
" إذا رأيتَ نفسكَ مُتكاسلاً عن الطّاعة ؛ فاحذر أن يكونَ الله قد كرهَ طاعتَك ، فانتبه لنفسك"!
__________________
هلا تخسري فلوسك واسمعي نصيحة الدكتور naklanالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة كازانوفا
اذا حطيتي غذاك هاتي صحن اخر وشيلي النصف وكليه
والنصف الاخر ضعيه للقطط بينزل وزنك وبيزيد
وزن القطط وبتنحل المشكلة شو رايك
تجري الرياح كما تجري سفينتنا نحن الرياح ونحن البحر والسفن
لا يمكن للإنسان أن يحتفظ في يديه بأكثر من كرتين من ثلاثه ؛ الصحة والمال وراحة البـــــــــــــال
لا اله الا الله وحده لا شريك له العلى العظيم
كولتي الاكل تعبان فالمراكز
المشكلة كلها في العزيمة
اليوم معزوم على العشا مكانين
العزيمة تزيد الوزن خخخخخخخخخخخخ
جزاك الله خيرا . وشاكر لمرورك الكريم ومشاركتك البناءة ونتمنى لك التوفيق والثبات.
النقاط التي ذكرتها ممتازة ومفيدة جدا ويوجد بالاضافة لها العديد من العوامل المساعدة التي لم اذكرها حتى لا اعقد الموضوع على الشخص المبتدئ وامشى معه خطوة بخطوة . النقطتين الخامسة والسادسة مهمتين جدا وسوف نتناولهما لاحقا ان شاء الله بالتفصيل.
ما شاء الله عليك ربنا يوفقك ويكثر من امثالك ممن يبعثون على التفاؤل والتمسك بالهدف . ولكن انتبه 5 كيلو بالشهر كثير. لا تستعجل. الدراسات تؤكد ان النزول لا يكون بأكثر من نص كيلو بالاسبوع يعنى 2 كيلو بالشهر. النزول الغير متدرج له مخاطر كثيرة ويحفز الجسم على بناء الية مضادة فيثبت الوزن وتبدا مظاهر الاعياء.
تجربة رائعة تستحق الاعجاب بقوة العزيمة. الانقطاع الكامل عن أصناف بعينها (وخاصة اذا كانت عديمة القيمة الغذائية مثل السكر او قليلة القيمة مثل الحلويات) لا بأس به اذا كان لفترة محدودة لمن يملك العزيمة على ذلك حتى يقصر على نفسه المشوار ويقترب من هدفه. ولكن من لا يستطيع الانقطاع الكامل نقول له لا تيأس يوجد حلول بديلة ولكن فقط ابدأ وضع رجلك على اول الطريق وابشر بالخير.
لا تعطينى سمكة ولكن علمنى كيف اصطاد السمكة. الامر ابسط من البساطة بمجرد البدء في نمط حياة صحى يوجه المرء اهتمامه في هذا الاتجاه يعنى يبدا يشوف مقاطع عن الاكلات الصحية والوصفات الصحية ويجرب ويجرب ويجرب الين يوصل للى على كيفه ويحقق هدفة سواء في الاكل او الشرب او نمط الحياه بشكل عام. عن نفسي ما اثق في اى اكل خارج البيت حتى وان كان في افخم المطاعم لانه طالما الموضوع بيزنس فان الاهتمام في المقام الأول بالمال وليس بصحتى ولكن اللى اسويه في البيت اجعل الاهتمام الأول فيه صحتى وصحة عيالى.
اللي خلاني اسال كتير ناس استفادت عليه وبصراحه مش متشجعه
اشكرك
كلامٌ للشّيخ ابن عثيمين-رحمه الله ، قال:
" إذا رأيتَ نفسكَ مُتكاسلاً عن الطّاعة ؛ فاحذر أن يكونَ الله قد كرهَ طاعتَك ، فانتبه لنفسك"!
__________________
بدات من كم يوم بالتخفيف وكترت من الفاكهه صارت اساسيه
والحمد لله احس ان الوزن بدا يتحسن
كلامٌ للشّيخ ابن عثيمين-رحمه الله ، قال:
" إذا رأيتَ نفسكَ مُتكاسلاً عن الطّاعة ؛ فاحذر أن يكونَ الله قد كرهَ طاعتَك ، فانتبه لنفسك"!
__________________
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس