اخواني وخواتي ساعدوني ربي يجزيكم الجنه

[وليف الشوق]

قبل كل شي ابتعدي عن الادوية النفسيه لان كل انسان يشعر بضيقه والضيقه هذي تشخيصه بالعلم الطبي اكتئاب ومرات يقولون توتر ومرات تشخيصهم غير لكن عليج بالاتي :
المواظبه على جميع الصلوات الخمس
قراءة سورة الكرسي بعد صلاة المغرب ( مو شرط كامله واللي تقدرين عليها )
عمل فحص شامل من تحاليل ( صورة الدم / وظئف الكبد / وظائف الكلى ) بالاضافة لعمل تحليل عن الحديد ونقص الحديد
عمل لك برنامج رقيه شرعيه من نفسك انتي والاستماع للرقيه من خلال مسجل عن طريق سماعه او حتى بالجوال
الاستمرار على عمل بعض التمارين في المنزل والمشي ايضا ان تيسر الامر خارج المنزل لمدة ساعه او حسب استطاعتك
والافضل انك تعملين تحليل حديد لان نقص الحديد بالجسم يعطيك شعور بالضيقه ومشاكل نفسيه وعضوية كثيرة

[راجي الْعفو]

الله يفتح عليج و يرفع عنج هالاحساس و يعافي الجميع


نصيحة لاتستعجلين في اخذ الحبوب .. جربي كل الحلول بعيدا عن الحبوب


وأنصحج بقراءة سورة البقرة كاملة يوميا على نفسج في جلسة واحدة بدون ما تنقطعين او تكلمين احد

وحافظي ع الرقية الشرعية يوميا ، اية الكرسي و الفاتحة و المعوذتين - الفلق والناس- والأدعية الواردة في السنة ..إلخ موجودة في كتيب حصن المسلم



اصبري على هالشي وبحول الله يتغير الوضع

والذنوب اكبر اسباب الضيق و الهم، وكلنا غير معصومين ونجتهد في الابتعاد عنها

[ameeer3]

سُئل الإمام علي بن أبي طالب رضي الله عنه ما أعظم جنود الله ؟؟قال : إني نظرت إلى الحديد فوجدته أعظم جنود الله،ثم نظرت إلى النار فوجدتها تذيب الحديدفقلت النار أعظم جنود الله ،ثم نظرت إلى الماء فوجدته يطفئ النارفقلت الماء أعظم جنود الله ،ثم نظرت إلى السحاب فوجدته يحمل الماءفقلت السحاب أعظم جنود الله ،ثم نظرت إلى الهواء وجدته يسوق السحاب فقلت الهواء أعظم جنود الله ،ثم نظرت إلى الجبال فوجدتها تعترض الهواءفقلت الجبال أعظم جنود الله ،ثم نظرت إلى الإنسان فوجدته يقف على الجبال وينحتها فقلت الإنسان أعظم جنود الله ،ثم نظرت إلى ما يُقعد الإنسان فوجدته النوم فقلت النوم أعظم جنود الله ،ثم وجدت أن ما يُذهب النوم فوجدته الهم والغم فقلت الهم والغم أعظم جنود الله ،ثم نظرت فوجدت أن الهم والغم محلهماالقلب فقلت القلب أعظم جنود الله ،ووجدت هذا القلب لا يطمئن إلا بذكر الله فقلت أعظم جنود الله ذكر الله(الذين امنوا وتطمئن قلوبهم بذكر الله ألا بذكر الله تطمئن القلوب).

اسأل الله العظيم رب العرش الكريم أن يكشف عنج ما انتي عليه ، وأنصحج بالنقاط الأتيه:

- أولا أبتعدي عن الأدوية الطبية ، لان التشخيص عندنا في قطر 99% خطأ .

-ثانيا حاولي انج تروحين لمطوع معتمد لدى وزارة الأوقاف ، للتأكد من عدم عمل لج أي سحر أو عين لا قدر الله.

-ثالثا حاولي تدمجين في برنامج حياتج (الرياااااااااااااااااضه) .

-رابعا سافري لأحدى الدول المعروفة في الطب لعملية فحص شاااااااملة لتطمأنين وتبعدين الوسواس عنج.


- خامساً والأهم اطلبي من ذو الجلال والأكرام أن يشفيج وأنتي ساااااااجدة واطيلي في السجوووود.

[المحاميه]

صبحكم الله بالخير اخواني واخواتي

انا صارلي فترة من شهر 9 وانا مريضه وتشخصت انه قولون وعقب جرثومة في المعده

تجيني حالات خوف وهلع دقات قلبي تتسارع ونفسي يصير سريع ،

الحين هالفتره قمت احس دوم بضيقة وملل ومالي خلق أي شيء وكارهه أي شيء جدامي ومااحس متعه لأي شيء

وخمول وكسل وطول الوقت ابي اصيح ويوميا اقعد الصبح الساعه اربعه الفير قلبي مقبوض واحس بحراره في صدري وظهري وجنه نار في جسمي

زاتم بهالطريقة مااقد انام ، رحت لدكتور نفسي في الأهلي من كم يوم وشخص حالتي على انها اكتئاب مع انه مافي شيء مضايقني

وعطاني ادوية ونفس الإحساس للحين عندي خوف وقلق وضيقة ومالي رغبة في أي شيء كارهه كل شيء ومااحس بمتعه لأي شيء حولي

ياليت اللي عندهم فكره يساعدوني وربي يجزاكم الجنه

مع العلم محافظه على صلاتي وعلى الاذكار وحزات اقعد من النوم مفزوعه ومن اقل شيء او صوت انقز واتخرع

فيه شي مزعلج ..
راجعي نفسج وفكري فالي مزعلج وواجهيه
هل يسوى تدهور صحتج عشانه؟

والله يشفيج

[partyQtr]

ربي يجزاكم خير
زادت معاي الحاله لما وقت ملجتي قرب خصوصا قبل الملجه بيومين خوفوقلق وتوتر ومااقدر انا واصيح ومالي مزاج ولى خاطر لاي شيء

اضطريت اروح لدكتور في الأهلي عطاني حبوب خففت عني والمفروض استعملها شهر بس قطعتها عقب ثلاث أيام ومتى ماجاتني الحاله خذتها

الحين صارلي يومين احس بهبوط في جسمي كله وعدم توزان ونفس الرعشه في جسمي وتنميل وراسي ثقيل وخمول وملل وضيقه وقلبي مقبوض

واحس بحرارة في كل جسمي وماادري شااسوي والله

[fmmja]

مرحبا اختي

اول شي لا باس عليك

يمر على ابن ادم تقلبات نفسيه تسبب له حاله من الكأبه تسود الدنيا في عينه وذالك بسبب التفكير سواء كان عاطفي او مالي او البحث عن الرزق

ضيفي الى ذالك مشاكل البيت و الاصدقاء و مشاكل في العمل و هذا حال الدنيا لا كن في وقتنا الحالي قل التواصل بين الناس بسبب التكنولوجيا الحديثه وصار الواحد ما قام يفضفص

وذي الامور تتراكم وتتخزن في العقل الباطن وتظهر اذا اجهد الواحد نفسه في التفكير في بعض امور الحياه

من بعض الحلول للظهور من دائرة الكأبه هو السفر وتغير المكان والأستجمام

وعندك كذالك التامل وانصحك بالبحث في اليوتيوب عن فديوهات تساعد على التأمل بحيث يحتوي الفديو على صور مناظر خلابه و مناظر جميله تبعث البهجه يحتوي الفديو على موسيقى

هادئه تساعد على الاسترخاء

وعلى قولتهم الله يهدي سرك