خلال شهر كله لو شخص ينزل من 7 الى 10 كج بيكون احسنالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة qatarman8008
لا عزائم ولا مطاعم الحمدلله
|
خلال شهر كله لو شخص ينزل من 7 الى 10 كج بيكون احسن
لا عزائم ولا مطاعم الحمدلله
تسلم على مرورك الطيب
قبل العيد كذا شكلج اذا كل يوم 2 كيلو
هذه عارضة ازياء ههههههه
ايضا بسكويت دايت ايضا مفيد اثناء الدايت
في كرانتشي من الشوفان بالعسل صحي ومفيد افضل من حلويات والسكريات
وشرب شاي اخضر يوميا يساعد ايضا
مابي احطمج ترا الي نزل مجرد سؤال يعني للحين ماصار شي
بس استمري بداية مشوار الالف ميل خطوة
ارتقوا فإن القاع مزدحم
اليوم انصدمت من وزني زايدة كيلو تقريبا
قعدت اراجع اكلي امس غير الفطور والسحور ما كلت شي بس كنت اشرب
سبانش لاتيه و روح الورد وعصير تانج
توقعاتكم أي واحد فيهم السبب ؟
ما ارد للجاهل ولا اسمع حكاويه ... حيــاي يمنعني من القيــل والقــال
The best way to survival is to save each other
الأجواء الساحرة في جزيرة البنانا .. شاركوني متعة اللحظات ..!
الحمدلله صامدون صامدون كل شي باعتدال
سويت التانج فيه مليون قفشة سكر وتسالين من وين زايده الكيلو
اللهُمْ خِفّافاً لا لنْا ولا عَليّنا لا نؤُذيِ ولا نُؤذى، لا نَجّرح ولا نُجرح، لا نَهيّنْ ولا نُهانْ، اللهُمَ عَبُوراً خَفيّفَاً لا نُشّقيِ بأحدً ولا يُشّقى بنا أحد
اللي فيهم أكثر سكر هو اللي زيٌد وزنجاليوم انصدمت من وزني زايدة كيلو تقريبا
قعدت اراجع اكلي امس غير الفطور والسحور ما كلت شي بس كنت اشرب
سبانش لاتيه و روح الورد وعصير تانج
توقعاتكم أي واحد فيهم السبب ؟
ااااي صح .. بس كل يوم اشرب منه ما أثرالحمدلله صامدون صامدون كل شي باعتدال
سويت التانج فيه مليون قفشة سكر وتسالين من وين زايده الكيلو
انا ما اسوي دايت لكن اول يومين الوزن نزل مع الصيام بس عادي في الرينج الطبيعي
اللي فيهم أكثر سكر هو اللي زيٌد وزنج
كلهم
السبانش حسيته وايد حالي و التانج مثل ما قالت ضوى كله سكر و ورح الورد بعد شيرة
على رايكم اكيد من هالمشروبات
ما ارد للجاهل ولا اسمع حكاويه ... حيــاي يمنعني من القيــل والقــال
The best way to survival is to save each other
الأجواء الساحرة في جزيرة البنانا .. شاركوني متعة اللحظات ..!
جميع ماسبقسبانش لاتيه و روح الورد وعصير تانج
توقعاتكم أي واحد فيهم السبب ؟
:
للاسف بديت في رجيم قاسي .. وجبه وحدة في اليوم ..
والسوائل فقط اشرب الماي ... ومانزلت الا كيلو واحد
مايسوى علي هالتعب والحرمان .. شكلي باوقف وباكمل بعد العيد
تُنسى ، كأنَّكَ لم تَكُنْ ..
ضوابط المشاركة
