يانساء ، احذرن من علميات التخسيس فقد ادت الى حالات طلاق وفتور في الحياة الزوجية ، والسبب هو ترهل الجلد وتكسره ويصبح كانه ممزق ، فعلا انه منظر غير محبذ عند الازواج ، لايوجد افضل من رياضة حمل الاثقال الخفيفة لتخسيس الوزن ، ولا يحتاج لنظام غذائي ، كلوا ماتريدون فالاثقال تحرق الدهون حرقا شديدا ، انها تخسس وتشد حتى لو اكلتم ماشئتم من الدهون والحلويات ، ارجو اللجوء لهذه الرياضة السهلة والفعالة بدلا من تدمير اجسادكن وتضييع فرص الزواج عليكن .
حتى تمارين البطن لاتحتاج الى اكثر من ثلاث مجموعات وكل مجموعة بها اربع او خمس عدات او اكثر ، فقد قيل مسبقا قليل دائم خير من كثير منقطع .
ومن لجؤوا لعمليات التخسيس عليكم برياضة حمل الاثقال الخفيفة وتمارين البطن مع اكل السلطات والفواكه واللحوم لشد العضلات ، فبدون الفيتامينات والبروتينات الطبيعة سينحف الجسد ولكنه لن يشتد ، فصدقوني ستجدون فرقا كبيرا ، ولكن ربما لن يرجع الجسم لوضع الجسم الذي لم يتعرض لعلىيات التخسيس ولكن الرياضة افضل مما انتم عليه من ترهل .
|
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ضوى
