بالعكس الحين صيف جوايزي كلها اشياء تسرسح على القلب وتوفر الجيب ..
:
بخصوص نظامك الغذائي يمكن مايصلح له ..
اهم شي يسوي تحليل دم عشان يشوف ماعنده نقص فيتامين او معادن ..
لان نقص فيتامين دال يأخر نزول الوزن ومرات ممكن يكون في احتباس سوائل ..
او خلل في بعض وظائف الجسم ..