ماتشوف شر اخوي والله يديم عليك الصحة والعافية
تقدر تراجع اي مركز صحي وبيحولونك على المكان المناسب. شوف هذا الموقع لوزارة الصحة فيه معلومات جميلة عن الخدمات النفسية المتوفرة وطريقة الحصول عليها.
https://sehanafsia.moph.gov.qa/Arabi...dServices.aspx
|
ماتشوف شر اخوي والله يديم عليك الصحة والعافية
تقدر تراجع اي مركز صحي وبيحولونك على المكان المناسب. شوف هذا الموقع لوزارة الصحة فيه معلومات جميلة عن الخدمات النفسية المتوفرة وطريقة الحصول عليها.
https://sehanafsia.moph.gov.qa/Arabi...dServices.aspx
جمعية وياك النفسية
أو اذا بغيت تقابل اخصائي نفسي سلوكي تقدر تروح الطب النفسي ويعطونك موعد مع اخصائي
اولا اخي الكريم اسال الله ان ييسر لك اسباب الشفاء ويدلك عليها..
في موضوع علاج الحالات النفسية يجب عليك ان تبدا بنفسك اولا..
غير طبيعة حياتك بالكامل غير اهتماماتك وجدول الاكل والنوم والرياضة وحتى الملاس..
ثم اذا شعرت انك لازلت تحتاج للمزيد فهنا تلجأ للاخصائيين..
كنت اعرف صديق يشكو من حالة نفسية ارق وقلق مستمر ولكنه عندما ذهب الى الاخصائي وشاف الحالات النفسية اللي عنده اكتشف انه بخير ههههه..
*
*
،،
عَنْ أَنَسٍ ، أَنَّ نَبِيَّ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ :
" لَا عَدْوَى ، وَلَا طِيَرَةَ ، وَيُعْجِبُنِي الْفَأْلُ ،الْكَلِمَةُ الْحَسَنَةُ، الْكَلِمَةُ الطَّيِّبَةُ "
الله يشفي مريضكم وكل مريض يارب العالمين
ترا أحيانا مايكون في المريض مرض عضوي ..
قد يكون نقص بعض الفيتامينات والمعادن في الجسم تخليه يوسوس ويتراواله اشياء مايشوفونها الناس العاديين.
حريم تطلقوا وتدمرت حياتهم بسبة نقص فيتامين د أو ب أو الزنك وفيتامين e
وشخصيا ما كنت اقدر انام .. قلق من غير سبب فعلي
ولما اخذت المكملات الغذائية الحمدلله صرت طيبة وبخير.
فمهم تشيكون على معدلات الفيتامينات والمعادن في الدم ..
وماتشوفون شر.
راجع المصحه النفسيه واطلب دكتور للسلوك النفسي حسب تجربتي
أسْتَغْفِرُ اللهَ العَظِيمَ الَّذِي لاَ إلَهَ إلاَّ هُوَ، الحَيُّ القَيُّومُ، وَأتُوبُ إلَيهِ
اللهم ان في تدبيرك مايغني عن الحيل، وفي كرمك ماهو فوق الأمل، وفي حلمك ما يسد الخلل، وفي عفوك ما يمحو الزلل، اللهم فبقوة تدبيرك وعظيم عفوك وسعة حلمك وفيض كرمك أسألك أن تدبرني بأحسن التدابير، وتلطف بي، وتنجيني مما يخيفني ويهمني.اللهم لا أُضام وأنت حسبي، ولا أفتقر وأنت ربي، فأصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين ولا حول ولا قوة إلا بك
انا سمعت ان وياك صكروه خلاص اخوى مافيالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة بوخميس
صادق فيتامين د ياثر على المزاج من اخذه ارتاح واكون مبتهج ونشيط
المركز الصحي يسوون فحص دم شامل للفيتامينات ويعطونك الناقص وبعدها تحصل نفسك غير
بكتب لك بعض العبارات المفيدة لحالات التفكير السلبي:
(أولاََ) ثق تماماََ أن هذه أمور طبيعية نشترك فيها بنسب مختلفة وتلازمنا في مرحلة عمرية معينة.. فطبيعة الكد والمكابدة تتراوح بين الكد الجسدي والتعب النفسي وتتبادل الأدوار وأحياناََ تجتمع أو تختفي معاََ.. كلها مخبورة ويمر بها الآن كثير من الناس غيرك يا صديقي.
2_ الشيء الذي ليس موجود أمامك ينبغي أن لا يتواجد في ذهنك.
3- ارتبط بالأشياء المحسوسة وتعامل معها هي فقط على القد و لا تبالغ.
4- الفكرة والهاجس والهم الذي تشعر به الآن هو مشابه للذي أتاك قبل ست ساعات و ربما نفسه اللي يراودك من يومين ( وبقي كما هو لم يحدث في الواقع) مجرد فكرة سلبية
5- هناك أمور تحدث في اجسامنا و ارواحنا لا نعلم عنها.. طبيعة خلقتنا جعلها الله تدافع عن ما يضرها.. في الجسم والروح.. وكلها من حفظ الباريء سبحانه لعباده.
(أخيراََ) كلنا اصحاب قدرات لكن ظروف الانسان تخدمه او تقف في طريق اطلاق قدراته.. ربما لو كنت في مكان آخر؛ مرحلة عمرية أو نفسية مختلفة لاحسست بقواك وملكاتك التي منحتها كأي أنسان آخر.. لذلك أصنع الفرصة و جهز الظروف الملائمة للتغيير كما ذكر الأخوة في المشاركات السابقة.. وأبشر بالخير.
اللهــــــم ارحم أخي فايز واسكنه فسيح جناتك وسائر أموات المسلمين
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس
