صفحة 2 من 3 الأولىالأولى 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 11 إلى 20 من 21

الموضوع: ليس كل نهار "مشمس".. و ليس كل الشجر "مثمر"!؟

  1. #11
    عضو مؤسس الصورة الرمزية عابر سبيل
    رقم العضوية
    737
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    المشاركات
    12,432
    ليش صار اليوم غير!؟

    بعد انقضاء إجازة "الزواج" بأسرع مما تمنى..

    ركب صديقي الخليجي سيارته عائدا لدوام بعد انقضاء اسبوع "العسل"..

    ذلك اليوم..اختلفت عنده السماء و الأرض..
    الشمس عادت له جميله...
    و الشوارع أصبحت مبهجه..
    و قاد سيارته بسلاسة و بغير رعونة
    و تحمل من السائقين الآخرين اخطائهم
    بل و كل ما أمكنه.. اعطاهم الأولوية للمرور
    امام سيارته..

    عند بوابة الدوام..ابتسم للحارس و رأى انه
    شخص باش و باسم..فألقى عليه تحية مع الابتسام..


    ثلاثة اعوام انقضت ..
    بعد ان انهارت تجربته الأسرية فجأة..
    عاش صديقي مرارات و آلام..
    وتجرع الآلام تلو الآلام..
    لذلك كانت تزعجه الشمس القوية كل صباح..
    و الزحمة المرورية..
    و الحراسة اليومية امام بوابات الدوام!

    اما اليوم..احس ان كل شيء تغير و اصبحت
    ايامه و كل ما تقع عليه عينيه..ذات ألوان زاهية و روائحها "الافتراضية" عطرية!

    فما الذي تغير في الواقع!؟
    الشمس -كما يعلم الجميع- هي ذاتها و لا
    يستطيع التحكم فيها حتى ترامب زعيم أقوى دولة!!
    و الشوارع..زحمتها هيه هيه!!

    و الدوام ظل في ذات مكانه و أسلوب الحراسة ان لم يزد فيه التشدد فقد ظل
    كما كان في الأيام الماضية!!؟؟

    مع ذلك..يعتقد صاحبي ان الحياة تغيرت
    و الشمس أصبحت اجمل و زحمة الشوارع
    أصبحت مقبوله وغير مؤذية..

    التغيير الداخلي هو السر!

    فلا الشمس و لا الحر و لا البرد و لا أي من الناس يملكون "ريموتات" تؤثر و تتحكم فينا و في مشاعرنا !

    الضيقة والسعه..
    السرور و الحزن
    مصادرها في داخلنا..

    اما العوامل الخارجية فهي تقريبا غير متغيرة
    و لا تكترث اصلا لمشاعرنا و لا افكارنا ..

    فلو انها كانت تتاثر بالناس..
    فهي كانت ستتغير كل ثانية تسعة مليارات مره!..
    بل ومع كل تغريدة "لترامب" الأهوج..
    سيصبح فجأة الليل نهار و النهار ليل..
    و الحق باطل و الباطل حق..
    و العدل ظلم..و الجور و الظلم حق!!

    إذا..
    علينا إمساك زمام "ريموتاتنا" للتحكم " بنا"...
    و لا نتركها -كسلا- بادعاء انها تحت سيطرة عوامل "خارجية"..

    صديقي ابو يوسف..تمكن من علاج اثار الخيبة و آلام و مرارة الطعنة الخلفية..
    وعادت له ألوان الحياة زاهية كما عرفته منذ اكثر من عشرين عام..لكن ذلك لم يكن ابدا بسبب
    تغير الشمس و لا انحسار الزحام ولا تغيبر الدوام.. فقط عادت له السيطرة للتحكم
    بأزرار "كونتروله" الداخلية!

    *
    *
    ،،
    عَنْ أَنَسٍ ، أَنَّ نَبِيَّ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ :
    " لَا عَدْوَى ، وَلَا طِيَرَةَ ، وَيُعْجِبُنِي الْفَأْلُ ،الْكَلِمَةُ الْحَسَنَةُ، الْكَلِمَةُ الطَّيِّبَةُ "

  2. #12
    عضو مؤسس الصورة الرمزية عابر سبيل
    رقم العضوية
    737
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    المشاركات
    12,432
    متى نشتري العنب الأحمر و متى ناخذ الأخضر؟

    ببساطه..حتى تطعمه!
    هكذا حاولت اعلم الشبل الذي يرافقني
    احيانا للجمعيه..

    هو كان يطلب نشتري الاخضر لاني فهمت ان اللي في ذهنه
    هو اخر مره جرب العنب..و اعجبه..و كان اخضر..

    فحبيت اعلمه ان طريقة شراء العنب
    انك تذوق من كل نوع حبه..وبعدين تقرر
    ايها الألذ و تشتهيه..فتشتريه!

    وافق الشبل على النصيحه..
    وبعد ان طعمنا الانواع المختلفه..
    قررنا ناخذ الاخضر..مع اني احب الاحمر بس مابغيت اكسر خاطره

    فانا عرفت ان الدرس وصل!

    تعال في المره التاليه..
    و يتكرر نفس الشي..أشر على العنب الاخضر..
    قلت صغير..اكرر عليه نفس الدرس عشان يحفظه..

    مرت اسابيع ما ترافقنا للجمعيه و نسيت انا القضيه..

    باخر مره..فاجأني البطل انه يطلب ان نطعم من انواع العنب!!
    و لكنه قرر في ذات الوقت اننا سنشتري الاخضر حتى قبل ان يستشيرني و لا ان نتذوقه!

    فالعبرة...مع انك فاهم اكثر من الصغار..
    لكنك أحيانا كثيرة ترضخ لعنادهم و تلبي ما يخالف هواك مما يستهويهم..

    ليش؟؟ هكذا الحياة
    ليست كلها على ما تهواه
    بل يجب ان تلبي طلبات من تهواه..
    حتى ان خالف هواك...هواه

    *
    *
    ،،
    عَنْ أَنَسٍ ، أَنَّ نَبِيَّ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ :
    " لَا عَدْوَى ، وَلَا طِيَرَةَ ، وَيُعْجِبُنِي الْفَأْلُ ،الْكَلِمَةُ الْحَسَنَةُ، الْكَلِمَةُ الطَّيِّبَةُ "

  3. #13
    عضو مؤسس الصورة الرمزية عابر سبيل
    رقم العضوية
    737
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    المشاركات
    12,432
    وها قد أتانا أخيرا النهار
    الذي تُحجب فيه الشمس..
    سقانا الله من رحمته..


    سبحان الله..
    كل شي فينا يوحدنا كخليجيين..
    بحرنا..كلامنا..اكلنا..فرحنا و حزنا..
    حتى مطرنا..مُوحد علينا..

    الا بعض من أباليس البشر
    شرها فوق خيال ابليس ذاته
    تفرق الجماعات و تقطع الارحام
    و تمنعنا عن بيت الله الحرام..


    يا الله يا واحد احد..وانت الفرد الصمد..
    بيتك المحرم هو بيتك انت لا بيت احد من البشر..
    أسألك في هذه الساعات المباركات..
    ان تفرج على كل المسلمين في قطر السبيل اليه
    اللهم ان لم يكن بك غضب علينا فلا نبالي..
    لكننا نرجو ان لا يكون الحرمان من زيارة بيتك
    عقوبة منك لما كسبت ايدينا..

    اللهم اغفر للمسلمين و المسلمات في قطر..
    و هب المسيئين منا للمحسنين..

    اللهم ارفع عنا العقبات عن زيارة بيتك للعمرة و الحج..

    يا مجيب المضطرين...
    ما اشد اضطرارنا لرحمتك و اجابتك نحن المسلمين في قطر..
    فقد حرمنا زيارة بيتك و ونلجأ لك وحدك ان ترفع عنا هذه النازلة..

    فليس في المسلمين من الاحياء و لا من قبلنا
    من اجتمعت عليه مصيبة المنع عن المساجد الثلاثة...

    فاللهم اجعل هذه المصيبة كفارة لنا و آجرنا عليها..
    اللهم افرج علينا و ارزقنا الزيارة و الصلاة لا في المسجدين فقط
    بل في المساجد الثلاثة عاجلا غير آجل..
    انك على كل شيء قدير

    *
    *
    ،،
    عَنْ أَنَسٍ ، أَنَّ نَبِيَّ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ :
    " لَا عَدْوَى ، وَلَا طِيَرَةَ ، وَيُعْجِبُنِي الْفَأْلُ ،الْكَلِمَةُ الْحَسَنَةُ، الْكَلِمَةُ الطَّيِّبَةُ "

  4. #14
    عضو مؤسس الصورة الرمزية عابر سبيل
    رقم العضوية
    737
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    المشاركات
    12,432

    listen to your body!..استمع لجسدك

    زبدة الزبدة...في قاعدة "الوقاية خير من العلاج"
    او لتجنب الدخول في متاهات المستشفيات..
    او -بعد فضل الله - تخطي اخطر الامراض!!

    قاعدة بسيطة جدا جدا و لكنها قوية و مؤثرة جدا جدا جدا"

    "listen to your body"..

    اضغط على الصورة لعرض أكبر. 

الإسم:	CC337B80-F83D-40EA-89EB-0672223CF95E.jpeg 
مشاهدات:	51 
الحجم:	143.4 كيلوبايت 
الهوية:	102843

    اضغط على الصورة لعرض أكبر. 

الإسم:	1F333D35-8E9B-40B7-8A33-217F25AD85CB.png 
مشاهدات:	42 
الحجم:	14.0 كيلوبايت 
الهوية:	102844

    *
    *
    ،،
    عَنْ أَنَسٍ ، أَنَّ نَبِيَّ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ :
    " لَا عَدْوَى ، وَلَا طِيَرَةَ ، وَيُعْجِبُنِي الْفَأْلُ ،الْكَلِمَةُ الْحَسَنَةُ، الْكَلِمَةُ الطَّيِّبَةُ "

  5. #15
    عضو مؤسس الصورة الرمزية عابر سبيل
    رقم العضوية
    737
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    المشاركات
    12,432

    منقول...بتصرف يسير

    استمع إلى جسدك!


    listen to your body

    "
    لا تتجاهل الإشارات التي يرسلها جسمك على شكل آلام وأوجاع لتحل المشكلات الصحية الخفية من البداية.
    "


    البعض يهمل صحته بسوء التغذية والخمول والعادات الضارة ويفقد القدرة على الاستماع “للرسائل” التي يرسلها جسده حتى تصل إلى المرض. بينما كان من الممكن أن “يستمع” الإنسان إلى جسده، ويتجاوب معه، ويبقى في وئام مع جسده، ويبكر بالتدخل ليبقى بصحة جيدة.

    المطلوب من (الاستماع إلى جسدك) أن تتعرف عليه وتعرف عنه طبيعته وتدرسها جيداً.

    وللتواؤم مع جسدك عليك أن تعرف عنه أشياء كثيرة، منها ما يأتي:

    • ما هو “الطبيعي” لجسدك.

    • هل تفهم أمعاءك وتعرف أنه (حان وقتها)؟

    • هل تستمع لجسدك مبكراً عندما يجوع؟

    • هل تستمع إلى نداء جسدك إذا اشتكى من الخمول، وتحس بحاجته للحركة والنشاط؟

    • هل تشعر مبكرا بجفاف جسمك وحاجته للماء؟

    هل تشعر أنه “فيك شيء غلط”؟ وأين من جسدك؟



    من الوسائل التي تحسن قدرتك على الاستماع إلى جسدك، عليك بما يأتي:

    1- راقب ما تقدمه لصحتك خلال اليوم (نوع الغذاء – كمية الغذاء – النشاط).

    2- قل لنفسك مثلا “ما سبب الصداع” الذي تشعر به (قلة نوم، أمر يقلقك، أكل غريب…)

    3- ارفع حساسيتك وشعورك باحتياجات جسمك.

    • متى تتنشط/ ترتاح.

    • متى تنام/ تقوم من السرير.

    • متى تعمل/ ترتاح.

    4- استمع إلى جسدك من خلال القياسات: الوزن – محيط الخصر – ضغط الدم – ضربات القلب.

    الاستماع للجسد هي مقدرة يحسنها أولئك الذين يصطلحون مع أجسادهم ويحسنون إليها بالاختيارات الغذائية السليمة والنشاط البدني والبعد عن العادات الضارة بالصحة.

    اتمنى للجميع تمام الصحة والعافية.

    و اخيرااضغط على الصورة لعرض أكبر. 

الإسم:	05CC8B92-5EB7-4361-88AE-A082A69ECAEC.jpeg 
مشاهدات:	48 
الحجم:	14.3 كيلوبايت 
الهوية:	102845

    *
    *
    ،،
    عَنْ أَنَسٍ ، أَنَّ نَبِيَّ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ :
    " لَا عَدْوَى ، وَلَا طِيَرَةَ ، وَيُعْجِبُنِي الْفَأْلُ ،الْكَلِمَةُ الْحَسَنَةُ، الْكَلِمَةُ الطَّيِّبَةُ "

  6. #16
    عضو مؤسس الصورة الرمزية عابر سبيل
    رقم العضوية
    737
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    المشاركات
    12,432
    متى تبدأ صحة الجسم بالتدهور من قمة الرأس حتى أخمص القدمين؟
    19.11.2019 | 05:00 GMT
    متى تبدأ صحة الجسم بالتدهور من قمة الرأس حتى أخمص القدمين؟

    تبدأ أجسادنا بالتدهور من الرأس إلى أخمص القدمين خلال الأربعينيات من العمر، حيث تظهر علامات التراجع على الركبتين والمفاصل والعينين.

    وأظهر استطلاع للرأي شمل 2000 بالغ أن المعاناة تبدأ في الركبتين لدى بلوغ 47 عاما (في المتوسط)، ويتدهور السمع في سن الـ49 عاما، بينما تبدأ الآلام في الظهر في سن 44 عاما.

    وتبدأ حاسة الشم في التدهور عند بلوغ 46 عاما، ويضعف الكاحلان في سن 47 عاما تقريبا، وتظهر المشاكل في المفاصل أيضا في عمر 49 عاما، حيث يقول ¾ المشاركين إنهم عانوا نوعا من آلام المفاصل يوميا.

    وقالت الدكتورة سارة بريور، المديرة الطبية لـ Healthspan في بريطانيا، التي كُلّفت بإجراء البحث: "إن بدء الناس بملاحظة ضعف أجسادهم في الثلاثينيات من العمر، يعد مؤشرا مبكرا على الحاجة إلى المساعدة. وإن رعاية الجسم منذ الصغر تبطئ علامات الشيخوخة".

    ووجد البحث أيضا أن 9 من كل 10 أشخاص بالغين، يشعرون بأن لديهم أجزاء من الجسم ليست جيدة أو قوية كما كانت في السابق.

    ولاحظ ما يقرب من 8 من كل 10 مشاركين، تدهورا ملحوظا في أجسامهم مع تقدمهم في العمر، حيث لاحظت الأغلبية أن الأمور لم تكن مثالية بين سن 37-40 عاما.

    وقالت فالنتينا روفي، أخصائية العلاج الطبيعي السريري من SprintPhysio.co.uk: "إن الجسم قابل للتكيف للغاية ويمكن تدريبه على تحمل الضغوط والأحمال أو المشاركة في أنشطة لم يستطع تحملها من قبل. نصيحتنا تتمثل في طلب المساعدة من أحد المحترفين، الذي يمكن أن يساعد في تقييم احتياجات الجسم الخاصة فيما يتعلق بالقوة والمرونة واللياقة العامة ومعالجتها ببرنامج مخصص".

    وأضافت موضحة: "من المهم احترام أجسامنا واحتياجاتها وأوقاتها الفسيولوجية. عندما نكون شبابا، ونشعر أننا لا نقهر، كما لو أن جسمنا سوف يستمر إلى الأبد – وهذا أمر بعيد عن الصحة".

    المصدر: https://arabic.rt.com/health/1061059...-أخمص-القدمين/

    *
    *
    ،،
    عَنْ أَنَسٍ ، أَنَّ نَبِيَّ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ :
    " لَا عَدْوَى ، وَلَا طِيَرَةَ ، وَيُعْجِبُنِي الْفَأْلُ ،الْكَلِمَةُ الْحَسَنَةُ، الْكَلِمَةُ الطَّيِّبَةُ "

  7. #17
    عضو مؤسس الصورة الرمزية عابر سبيل
    رقم العضوية
    737
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    المشاركات
    12,432

    النجاح ليل!! و الفشل نهار؟؟...(1/؟...)

    النجاح ليل!! و الفشل نهار؟؟

    س) هل المغرب هو بداية الليل؟ ام انه اخر جزء من النهار؟
    س) هل الفجر هو بداية النهار؟ ام انه اخر جزء من الليل؟

    *
    *
    ،،
    ان وُجد ممن سيقرأ
    من يملك المعرفه و الشجاعه ..
    احدهما او كلاهما..
    ليجيب..
    فحي هلا...

    و عموما..
    لليل و النهار..
    او الفشل و النجاح
    مزيدا من الكلام الذي -وبإذن الله-
    سـ "ـيتبع"...

    *
    *
    ،،
    عَنْ أَنَسٍ ، أَنَّ نَبِيَّ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ :
    " لَا عَدْوَى ، وَلَا طِيَرَةَ ، وَيُعْجِبُنِي الْفَأْلُ ،الْكَلِمَةُ الْحَسَنَةُ، الْكَلِمَةُ الطَّيِّبَةُ "

  8. #18
    تميم المجد الصورة الرمزية sara jsm
    رقم العضوية
    30853
    تاريخ التسجيل
    Feb 2010
    الدولة
    في الماضي الجميل :)
    المشاركات
    23,920
    ماشاءالله عليك اخوي عابر سبيل
    اختيارك للطرح موفق كالعادة ..
    لكن هالمرة ابدعت اكثر من مرة باختيار المقالات المطروحة ..
    متابعه ان كان له تابع ..
    يعطيك العافيه

    تُنسى ، كأنَّكَ لم تَكُنْ ..

  9. #19
    عضو مؤسس الصورة الرمزية وحيد-الشوق
    رقم العضوية
    12669
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الدولة
    قطر الغالية
    المشاركات
    13,004
    عدت لقراءة الموضوع والأطروحات الجديدة
    سلما يمناك طرح طيب وموفق
    لكن
    وين هالغيبة اخوي عابر سبيل عسى المانع خير ان شاء الله

  10. #20
    عضو مؤسس الصورة الرمزية عابر سبيل
    رقم العضوية
    737
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    المشاركات
    12,432
    الفاضلين/ sara و وحيد-الشوق

    اشكر لكم الاهتمام و المتابعة..

    الحقيقة ان الفكرة هي لقيد الخواطر المبعثرة..
    و الانقطاع القسري الطويل قطع حبل الأفكار و تسلسلها..

    واستسمح منكما المعذرة..

    *
    *
    ،،
    عَنْ أَنَسٍ ، أَنَّ نَبِيَّ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ :
    " لَا عَدْوَى ، وَلَا طِيَرَةَ ، وَيُعْجِبُنِي الْفَأْلُ ،الْكَلِمَةُ الْحَسَنَةُ، الْكَلِمَةُ الطَّيِّبَةُ "

صفحة 2 من 3 الأولىالأولى 123 الأخيرةالأخيرة

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •