النتائج 1 إلى 6 من 6

الموضوع: لاتستهن بالنوم ، فهو مايشحن طاقتك وقوتك

  1. #1
    عضو فعال
    رقم العضوية
    46067
    تاريخ التسجيل
    Sep 2013
    المشاركات
    2,632

    لاتستهن بالنوم ، فهو مايشحن طاقتك وقوتك

    فعلا انه الشاحن لطاقتك الذي يجعلك تستطيع اتمام مهامك اليومية باعصاب هادئة و على اكمل وجه ، كما انه من العوامل التي تجعلك تعطي من حولك بكل اريحية و دون تذمر .

    ومن الخطا ان يفضل الانسان راحة الاخرين على نومه ، فمن دون النوم الكافي لن يستطيع العطاء بسهولة وعلى اكمل وجه ، حيث هناك اشخاص يفضلون العمل لراحة الاخرين على نومهم وعلى راحتهم عامة ، وذلك الخطا بعينه .

    ففي تلك الحالة ، غالبا سيكون هناك تقصير اما في خدمة الاخرين او في صحة من يفضل راحتهم على نومه ، وتاثير ذلك على الصحة قد لا يكون بنفس الوقت ، بل سيتبين مع مضي السنين، بالاضافة الى الشعور بالتوتر والعصبية المستمران اللذان قد يوقعان صاحبها في المشاكل والمشاحنات .

    لذلك يجب علينا النوم مبكرا كي نستطيع القيام بمهامنا الوظيفية والحياتية واعطاءها حقها ، حتى وان لم ونم مبكرا يجب شحن طاقتنا بالقيلولة .
    من اتبع قليل العقل .. فليدرك أنه أقل منه

  2. #2
    تميم المجد الصورة الرمزية امـ حمد
    رقم العضوية
    13778
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الدولة
    قطر
    المشاركات
    20,902
    يحتاج البشر جميعاً إلى النّوم للحفاظ على الصّحة والنّشاط، والنّوم من النّعم التي أنعم الله بها على الإنسان، يقول الله تعالى في كتابه الكريم(وَمِنْ آيَاتِهِ مَنَامُكُم بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَابْتِغَاؤُكُم مِّن فَضْلِهِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآيَاتٍ لِّقَوْمٍ يَسْمَعُونَ)
    ومن فوائد النّوم لجسم الإنسان وصحّته،
    المحافظة على الوزن، ينظّم النّوم الجيد الشهيّة، ويقلل استهلاك الطّعام، لذلك تميل أجسام الأشخاص الذين يعانون من اضطراب النّوم إلى الزيادة في الوزن،ويحسّن النّوم الجيد أداء الدّماغ، ويزيد القدرة على التّركيز، ويعزّز الذّاكرة، ويحسّن مهارة حل المشكلات،

  3. #3
    عضو فعال
    رقم العضوية
    46067
    تاريخ التسجيل
    Sep 2013
    المشاركات
    2,632
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امـ حمد مشاهدة المشاركة
    يحتاج البشر جميعاً إلى النّوم للحفاظ على الصّحة والنّشاط، والنّوم من النّعم التي أنعم الله بها على الإنسان، يقول الله تعالى في كتابه الكريم(وَمِنْ آيَاتِهِ مَنَامُكُم بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَابْتِغَاؤُكُم مِّن فَضْلِهِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآيَاتٍ لِّقَوْمٍ يَسْمَعُونَ)
    ومن فوائد النّوم لجسم الإنسان وصحّته،
    المحافظة على الوزن، ينظّم النّوم الجيد الشهيّة، ويقلل استهلاك الطّعام، لذلك تميل أجسام الأشخاص الذين يعانون من اضطراب النّوم إلى الزيادة في الوزن،ويحسّن النّوم الجيد أداء الدّماغ، ويزيد القدرة على التّركيز، ويعزّز الذّاكرة، ويحسّن مهارة حل المشكلات،
    صح لسانج
    من اتبع قليل العقل .. فليدرك أنه أقل منه

  4. #4
    تميم المجد الصورة الرمزية sara jsm
    رقم العضوية
    30853
    تاريخ التسجيل
    Feb 2010
    الدولة
    في الماضي الجميل :)
    المشاركات
    23,907
    اي والله انا نفسيتي تصير زيروو من قلة النوم ..
    وطول اليوم اتم معصبه

    الله يرزقنا راحة البال والفلوس والنوم الهاني
    تُنسى ، كأنَّكَ لم تَكُنْ ..

  5. #5
    عضو فعال
    رقم العضوية
    46067
    تاريخ التسجيل
    Sep 2013
    المشاركات
    2,632
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sara jsm مشاهدة المشاركة
    اي والله انا نفسيتي تصير زيروو من قلة النوم ..
    وطول اليوم اتم معصبه

    الله يرزقنا راحة البال والفلوس والنوم الهاني
    هههههههه حلوة
    من اتبع قليل العقل .. فليدرك أنه أقل منه

  6. #6
    تميم المجد
    رقم العضوية
    34399
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    المشاركات
    5,084
    النوم نعمة من الله اذا نمت قرير العين معافى في بدنك مرتاح من التفكير بدين او غيره وتحس بطعم النوم خاصه ايام الاجازة له طاعم ثاني

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •