|
استفدنا من هالموضوع.. جزاك الله خير يبو عبداللهالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة معماري قطري
اللهــــــم ارحم أخي فايز واسكنه فسيح جناتك وسائر أموات المسلمين
الله يحفظ الجميع
الإهتمام بالتغذية ضروري وفي بعض الدول تحصل محلات خاصة للغذاء العضوي والصحي .. والله أذكر في ألمانيا صوب بحيرة بادفيزا اللي فيها المصحة اللي تتعالج فيها الوالدة الله يحفظها كان فيه محل هشكل يبيع أنواع عسل جيدة ومربيات سريعة الانتهاء وأشياء كثيرة والمحل كبير بعد وعليه زيارات بس غالي شوي لكن يستاهل ويسوى .. عندنا بدت المحلات الكبرى تسوي أقسام لهذي الأكلات بعد
صباح الخير
انا جربت اسوي رياضة بدون ما اغير نمط الاكل (لان اكلي قليل اساساََ)، مع ذلك ما استفدت من الرياضة من ناحية نتائج المختبر (دهون ثلاثية، كوليسترول، فيتامين زايد وآخر ناقص).
مع اني كنت امشي يومياََ ساعة كاملة تقريباََ (4_5)كلم.
لذلك الرياضة تفيد أكثر وأكثر مع اعتماد طريقة تغذية صحية.. التغذية ثلثي الصحة، الرياضة والحركة الثلث الأخير.
اللهــــــم ارحم أخي فايز واسكنه فسيح جناتك وسائر أموات المسلمين
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس