المفروض لتعزيز فعالية الأنسولين والترجمة فوق خاطئة
|
المفروض لتعزيز فعالية الأنسولين والترجمة فوق خاطئة
عن شرب الماء قبل النوم معلومة مهمة أول مرة أسمعها وكنت اخالف نصيحته تابعوها كلها دقيقتين ونص
شيء بديهي ممنوع الشرب قبل النوم ب 4 ساعات.
المعلومة الثانية المغلوطة كثرة شرب الماء.. بعض الناس ما ينفع له الاكثار من الماء وكل انسان له ميزان وجسمك يعلمك شنوالطبيعي و غير الطبيعي.
لكن اساس العافية ترك السهر وتقليل الاكل و الحركة النشيطة رياضة او شغل يدوي في الحديقة.
اللهــــــم ارحم أخي فايز واسكنه فسيح جناتك وسائر أموات المسلمين
كلامك صحيح اخوي سالم انا من اللي فهموا غلط أو تناسوا إن شرب الماء في الليل يكون مزعج وأقلل لكن أوقات تجيني قناعة إنه أفضل واشرب ماي وايد وألحين عرفت فائدة الصيام وفرصة الواحد ينام 7 ساعات وقبلها ب 3 بعد ما يشرب ولا ياكل يعتبر صايم وجسمه يرتاح بالكاملالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة سالم الزهران
نصائح مهمة وتمرين سهل لأسفل البطن
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس