|
الدختر هذا كلامه جميل جداًالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة معماري قطري
اللهــــــم ارحم أخي فايز واسكنه فسيح جناتك وسائر أموات المسلمين
أكيد يا بو زيد
هذا ينطبق علي أول ما جاني السكر كنت معصقل بس تقول نملة كله سكريات ووزني يزيد ضعف
تابعت قناة الدكتور بيرغ الأصلية بالانجليزي المشاركين حول 4.2 مليون وبالعربي وهي قناة مترجمة فرعية بس من ضمن قنواته 2.38 مليون متابع .. الروسية 1.01 مليون متابع .. الصينية 0.232 مليون متابع .. الفرنسية 4000 وخردة .. الهندية 366 متابع هنود فريجنا أكثر منهم
هذا دليل إن العرب مهتمين بصحتهم أو دليل إنهم أسرفوا على نفسهم ويدورون الصحة
تقريباً غالبية الأكل يتحول لسكريات ما عدا بعض الخضروات .. اللحوم فيها نسبة دهون والدهون تتحول لمصدر طاقة ثاني بس تؤثر في ارتفاع السكر بشكل آخر .. تحويل السكريات لطاقة مخزنة في الخلايا بواسطة الأنسولين يعني تراكم الشحوم وعدم الإستفادة منها والاشتغال على وقود السكر لذلك حمية الكيتو تعودك تلقائياً وتدريجياً للإعتماد على طاقة الدهون وبتكون أفضل لو استخدمت دهون نباتية غير مشبعة مثل زيت الزيتون والزيوت المشابهة
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس