نصائح من تجاربي مع مرض السكري من 1982 للآن

[khaldoon]

الله يشفيك ولازم هذا دواء جديد وجيد بإذن الله

واضب معاه على المشي حتى لو قليل وإذا ما قدرت طبق التمارين السريعة المنهكة مثل الملاكمة في الهواء 5 دقايق تعادل أضعافها مشي .. والحمية بروحها عامل مهم جداً

بالنسبة للحليب واللبن كلها تقديرات حتى علبة تختلف عن علبة حسب الوقت وتركيز المواد .. اللاكتوز هو سكر الحليب وفيه حليب خالي اللاكتوز واحتمال بودرة مركز المواد الغذائية الرئيسية وخالي الدسم والأهم خالي اللاكتوز

الجام مفيد ومغذي خذ النوع اللي بدون إضافات سكرية مثل الفرنسي سان دالفور البلاك بيري أقله سكريات وتحصل محتوى السكر النباتي مكتوب عليه .. الخبز الأسمر خالي السكر يرفع السكر تدريجي وجيد للصحة وللهضم .. لو طبقت حتى 50% بترجع للطبيب ما تحتاج إبر ولا تعقيد علاجي ونصيحة ركز على المستشفيات الحكومية ولو عندك تأمين صحي مستشفى الأهلي فيه دكاترة جيدين منهم واحد ليبي كبير في السن حتى أدويتهم لو بمقابل رخيصة للحكومي

كل الشكر و الاحترام و التقدير على هذه النصائح القيمه...ما قصرت يا الغالي

[معماري قطري]

كل الشكر و الاحترام و التقدير على هذه النصائح القيمه...ما قصرت يا الغالي

العفو إخوي خلدون

[معماري قطري]

[معماري قطري]

كثيرين يتورطون بفطريات الأقدام والأظافر وإذا أهملوا علاجها الوضع يزيد سوء .. أهم شيء العلاج السريع والتنشيف من الرطوبة وهذي ثلاث بدائل طبيعية ورخيصة للعلاج

[معماري قطري]

بإختصار الميلاتونين وما يسمى هرمون النوم تحفزه الأضواء تحت الحمراء والتعرض للشمس

[معماري قطري]

[معماري قطري]

[معماري قطري]

[معماري قطري]

[معماري قطري]

هذا حطيته قبل بالانجليزي والحين مترجم